Nuestros cursos


 
Hemos diseñado dos cursos para proporcionarte herramientas y hacer que tú puedas liderar tu propio cambio. Con nuestros cursos aprenderás todas las técnicas necesarias para desarrollarte personal y profesionalmente y lograr un mayor bienestar.

Curso de desarrollo personal y profesional


Con este curso reforzarás tus capacidades personales y profesionales mediante técnicas de Sofrología como la relajación, la contemplación y la imaginación. Sentirás una mayor conexión entre cuerpo- mente- espíritu, y una mayor capacidad para actuar con armonía y serenidad en tu día a día. Está especialmente dedicado para ejecutivos, deportistas, actores y profesionales.

Duración: 8 sesiones de 1 hora y media
Precio: 300€ 185 €
Horarios: lunes,19 a 20.30

Por qué el curso de desarrollo personal y profesional


  • Fortalecerás los recursos personales

  • Disminuirás el estrés y la ansiedad

  • Mejorarás la calidad del sueño

  • Desarrollarás la atención y la concentración

  • Aumentarás la capacidad de imaginación y creatividad

  • Adquirirás mayor confianza en ti mismo

Curso la búsqueda del bienestar


Con este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad y la manera de relacionarte contigo mismo y con los demás. Mediante las técnicas de la Sofrología, mejorarás la gestión emocional y adquirirás hábitos positivos que te beneficiaran en todos los ámbitos de la vida. Este curso es para ti si quieres hacer un proceso emocional y expandir la consciencia.

Duración: 8 sesiones de 1 hora y media
Precio: 280€ 185 €
Horarios: Miércoles,19 a 20.30

Por qué el curso de la búsqueda de bienestar personal


  • Gestionarás las emociones

  • Descubrirás el potencial que tienes dentro

  • Controlarás los pensamientos negativos

  • Reducirás el nivel de estrés y ansiedad

  • Mejorarás la salud y el estado de ánimo

  • Aumentarás la calidad de vida

Qué dicen nuestros clientes


  • Para mí, la sofrología es el doctor Rafael. Acudí a él tras la buena experiencia de mi madre en sus cursos. Me encontré ante un hombre lleno de pasión. Con su mirada de paciente depredador, Rafael empezó a tratarme, a guiarme y a mostrarme los sigilosos senderos de la sofrología. Empezamos a respirar, una disciplina que es la Biblia de los actores. La rescaté y aprendí a gozar con ella de otra manera. ¡Rafael me enseñó a respirar de nuevo!  Qué placer llegar a disfrutar haciendo la más básica de las necesidades humanas. Qué alivio sentía yo junto a ese hombre con ojos de niño travieso, lleno de ilusión, de ganas de enseñar y, lo más importante, de aprender. Con él aprendí y recuperé valores fundamentales de la existencia entre seres humanos tales como el intercambio, la escucha, la sonrisa.    
    Bruno
  • Gracias a la Sofrologia y a Rafael, mi vida adquirió un nuevo horizonte de libertad. Empezaba a limitar mi capacidad de viajar por la ansiedad que me atenazaba antes de coger un avión. Después de no muchas sesiones, empecé a darme cuenta de que aquella dificultad tan restrictiva, era fruto de un miedo que yo alimentaba y que no sabía gestionar. Ahora, gracias a las sesiones de Sofrología, puedo viajar sabiendo que, aunque no disfrute del trayecto, si lo haré, y mucho, con todo aquello que voy a descubrir.
    Fanny
  • La Sofrologia va entrar a la meva vida per quedar-s’hi. Des de que la vaig conèixer, practico els seus exercicis cada dia y me’n adono de la capacitat que té per relaxar-me, per millorar la meva atenció i per fer-me entendre millor el que penso i també el que faig. Fer els meus exercicis diaris amb la sofrologia, m’agrada quasi tan com tocar el piano; que ja es dir...      
    Joan

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